Ansia e attacchi di panico
La mente anticipa ciò che potrebbe andare storto, il corpo resta in allerta. Oppure, dopo un attacco di panico, inizi a evitare luoghi e situazioni per paura che accada di nuovo. Possiamo partire da ciò che l’ansia sta togliendo alla tua quotidianità.
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Stress, burnout e rapporto con il corpo
Continui a fare tutto, ma recuperare sembra impossibile. Il riposo non basta, la tensione si accumula e anche le piccole richieste pesano. Uno spazio per riconoscere il sovraccarico, ascoltare il corpo e cercare un equilibrio più sostenibile.
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Disturbi psicosomatici
Disturbi fisici ricorrenti possono intrecciarsi con stress, emozioni e difficoltà della vita quotidiana. Accanto agli approfondimenti medici necessari, possiamo esplorare come vivi i sintomi, ciò che li accompagna e l’impatto sulle tue giornate, senza considerarli immaginari o attribuirli automaticamente a cause psicologiche.
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Tristezza e difficoltà emotive
Le giornate sembrano tutte uguali, ciò che prima ti interessava è lontano. O senti rabbia, vuoto, emozioni che non sai spiegare. Non devi trovare subito il nome giusto: possiamo cominciare da come stai.
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Autostima, autocritica e confini personali
Un errore pesa più di dieci cose riuscite. Dici sì anche quando non vuoi, poi senti stanchezza o risentimento. Possiamo esplorare il bisogno di approvazione e costruire modi di rispettare i tuoi bisogni senza dover dimostrare continuamente il tuo valore.
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Relazioni, solitudine e vita affettiva
Puoi sentirti distante dagli altri anche quando hai persone intorno. Oppure ritrovarti in legami in cui temi di perdere l’altra persona e metti da parte ciò che desideri. Il percorso offre uno spazio per comprendere come vivi la vicinanza, i conflitti e la fiducia.
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Lutti, separazioni e cambiamenti
Una perdita, la fine di una relazione o un cambiamento importante possono rendere estranea la vita di prima. Possiamo dare spazio a ciò che manca e a ciò che sta cambiando, senza imporre tempi per ripartire o chiederti di trovare subito un lato positivo.
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Difficoltà nel lavoro e nello studio
Rimandi un compito importante, temi una valutazione o porti a casa ogni tensione del lavoro. Possiamo capire cosa alimenta il blocco, distinguere le tue aspettative dalle pressioni esterne e cercare scelte più sostenibili.
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Identità, corpo e sessualità
Come ti senti nel tuo corpo, chi desideri essere, come vivi l’intimità: sono domande che meritano ascolto, non giudizi. Uno spazio aperto anche alle persone LGBTQIA+, per esplorare identità e orientamento o affrontare coming out, discriminazione e difficoltà nelle relazioni.
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